Friss cikkeink
Pogačar-erődemonstráció Katalóniában, Valter-top 10 a hegyi pontversenyben, Van Aert összetörte magát
Jó és kevésbé jó dolgok is történtek a Visma háza táján a közelmúltban.
5 hiba, amit elkövethetsz edzés után
Szép munka! Túl vagy egy újabb csodás bringázáson, és fantasztikusan teljesítettél. Most már csak ellenőrizned kell a Strava adataidat, és kielemezni a teljesítményed. Aztán pihenni. Nincs is ezeknél jobb. Vagy mégis?
Új készséget tanulsz? A kerékpározás segíthet benne
Zenészek, sportolók, sebészek vagy bárki, aki új mozgáskészséget tanul, hasznot húzhat néhány intervallumos sprintből a biciklijén. Egy új tanulmány kimutatta, hogy az edzés segít rögzíteni az újonnan tanult készségeket! De vajon azelőtt kell tanulnunk, hogy elsajátítottuk volna az új mozdulatokat, utána, vagy mind is-is?
Ez nem kifogás: 6 indok, hogy ne indulj útnak
A hegyikerékpározás kultúrájában kihagyni egy alkalmat sokszor mindennél rosszabbnak tűnik. Pedig sokszor jól jöhet, ha inkább pihenőnapot tartasz: nem a világ vége, ha elmarad egy edzés. Tudod, a tekerésnek elsősorban szórakozásnak kell lennie, azért csináljuk, hogy jól érezzük magunkat. Boldoggá tesz. Ha pedig nem tesz…
CGM a kerékpározásban – Múlt és jövő
A glükózmonitorozás nem újkeletű dolog, valójában már nagyon régóta, rohamosan fejlődik! 1999-ben egy kábeles, Walkman-méretű készülékkel kezdődött, melyet a cukorbetegek számára fejlesztettek ki, mára pedig a sportolók is könnyedén használhatják a monitorozás módszerét egy érme nagyságú, vezeték nélküli eszközzel. Nézzük, milyen messzire jutott el a…
Parádés 5. hellyel hangolt Valter Attila az UAE Touron a hétvégi Strade Bianchéra
A magyar klasszis a nyitó napi bukás ellenére bivalyerős sztárcsapata legjobbjaként zárta az évindító Emírségek körversenyét!
CGM a kerékpározásban – Gyakorlati alkalmazások edzés során
A folyamatos glükózmonitorozás számos előnnyel jár, az pedig, hogy mennyire tudod ezeket kihasználni, nagyrészt attól függ, hogy mennyire hatékonyan tudod átültetni a kapott adatokat a való életbe. Nézzünk meg két példát, hogyan használhatod a CGM-et edzés előtti és közben!
Valóra vált álom: Milyen érzés résztvenni az EoloKometa edzőtáborában?
Melyik kerékpáros rajongó ne álmodna arról, hogy egy vagy két napig a profikkal együtt bringázhasson ugyanazzal a csúcstechnológiás biciklivel, amit ők is használnak? Nos, a We Love Cycling-nak, a Škodának és Alberto Contador Eolo–Kometa csapatának köszönhetően, Erik Aibastnak lehetősége nyílt megélni ezt az álmot. Az…
CGM a kerékpározásban – Mítoszok
A folyamatos glükózmonitorozásnak számos előnye van, amik segítenek a mindennapi kerékpáros edzések során. Azonban sok tévhit kering ezekről az eszközökről és általában a glükózról is. Nézzük meg közelebbről a leggyakoribbakat, hogy segítsünk megérteni, hogyan ne használd a CGM-eket.
CGM a kerékpározásban – Előnyök
Miért is kellene érdekelnie, hogy mekkora a glükózszinted? Számít ez egyáltalán? Igen! Kerékpárosoknak különösen: számos előnyöd származhat abból, ha megérted, hogyan befolyásolja az étkezés és a mozgás a vércukorszintedet. A folyamatos glükózmonitorozás lehetővé teszi, hogy végigkövesd edzés közben, étkezések után, regeneráció, sőt még alvás alatt…
Visszatérhet egyik legszebb emlékű versenyére, a Giróra is Valter Attila!
Legjobb országútisunk nevével válik teljessé a holland sztárcsapat, a Visma | Lease a bike olaszországi kerete.
Valter Attila ismét parádézhat a Strade Bianchén, Vas Blanka újabb remek vk-szereplése
Megvan, mely versenyeken szurkolhatunk legjobb férfiversenyzőnknek az év első felében, míg női klasszisunk tovább menetel műtétjét követően.